Resep Tradisional Melancarkan ASI
Kehadiran si buah hati dalam sebuah perkawinan tentu sangat berarti dan membahagiakan. Tentunya persiapan untuk kebaikan buah hati pun harus di lakukan secermat mungkin. Begitu juga dengan makanan pertama ketika buah hati lahir ke dunia, tak lain dan tak bukan ialah air susu ibu atau di singkat ASI. Bayi belum membutuhkan makanan pada saat dia lahir ke dunia, ASI sudah sangat cukup baginya. Kandungan ASI pun tak kalah hebat dengan gizi makanan atau susu formula Bahkan, sangat luar biasa untuk tumbuh kembang bayi pada fase 6 bulan pertama ASI mengandung protein, karbohidrat, lemak dan mineral yang dibutuhkan bayi dalam jumlah yang seimbang.
Sayangnya tak semua ibu lancar ASI-nya karena berbagai faktor. Misalnya jumlah ASI menjadi sedikit karena terkena sindrom baby blues, yaitu depresi dan stress pada seorang ibu yang berujung pada menurunnya produksi ASI. Selain dibutuhkan dukungan dan kasih sayang dari keluarga, ibu juga perlu mengkonsumsi makanan bergizi yang dapat memperbanyak produksi ASI. Salah satu resep alami meningkatkan produksi ASI ialah membuat sayur bening daun katuk. Menurut penelitian, daun katuk mengandung kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, B dan C, protein, serat efedrin dan air, yang tentunya sangat baik untuk diberikan kepada bayi melalui ASI.
Manfaat ASI bagi ibu
ASI juga membantu ibu agar cepat langsing kembali, mengurangi pendarahan setelah melahirkan, mengurangi resiko kanker payudara, mempercepat pemulihan kesehatan ibu, dan yang tak kalah penting adalah ASI membuat ikatan batin dan kasih sayang antara ibu dan bayi makin erat.Sayangnya tak semua ibu lancar ASI-nya karena berbagai faktor. Misalnya jumlah ASI menjadi sedikit karena terkena sindrom baby blues, yaitu depresi dan stress pada seorang ibu yang berujung pada menurunnya produksi ASI. Selain dibutuhkan dukungan dan kasih sayang dari keluarga, ibu juga perlu mengkonsumsi makanan bergizi yang dapat memperbanyak produksi ASI. Salah satu resep alami meningkatkan produksi ASI ialah membuat sayur bening daun katuk. Menurut penelitian, daun katuk mengandung kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, B dan C, protein, serat efedrin dan air, yang tentunya sangat baik untuk diberikan kepada bayi melalui ASI.
Bahan-bahan resep lancar ASI
- 1 ikat daun katuk (ambil daunnya saja).
- 2 siung bawang merah, iris tipis.
- 2 siung bawang putih, iris tipis.
- Garam dan gula secukupnya.
- 2 gelas air
Cara membuat:
1. Didihkan air ke dalam panci bersih, masukan irisan bawang merah dan bawang putih.
2. 5 menit kemudian, masukan daun katuk sampai agak layu.
3. Tambahkan garam dan gula sesuai selera, cicipi dan angkat.
4. Makan selagi hangat.
Aturan pakai
Takaran resep di atas adalah untuk 2 mangkuk sedang daun katuk. Sebaiknya dimakan sehari dua kali saat makan siang dan malam.
Obat Sariawan Alami Yang Manjur
Rata-rata kita pasti pernah merasakan sariawan baik di lidah, pinggir bibir maupun di tenggorokan. Rasanya sangat menyiksa sekali, bukan? Tidak enak bicara, makan, tertawa bahkan senyum pun sulit. Pinginnya diam atau ncemberut saja sekalian karena rasanya njuga nyut-nyutan. Sariawan atau Stmatitis Aphtosa adalah timbulnya luka pada dinding mulut atau lidah. Bentuknya putih kemerahan dan terlihat cekung ke dalam permukaan kulit. Sariawan sebenarnya dapat sembuh dengan sendirinya. Namun faktanya, tingkat kesembuhannya sendiri berbeda-beda, ada yang cepat sembuh tapi ada yang sampai satu bulan tidak sembuh-sembuh. Terbayang betapa tersiksanya, bukan?
Penyebab Sariawan
Sariawan sendiri bisa di sebabkan oleh beberapa hal sbb:
- Tidak sengaja tergigit sendiri.
- Terluka ketika sedang sikat gigi, entah karena ritme yang terlalu cepat atau sikat yang "terpeleset" sehingga melukai mulut.
- Pengaruh behel dan gigi palsu.
- Infeksi bakteri atau virus.
- Kekurangan vitamin C.
- Alergi.
- Makan dan minum yang bersuhu tinggi (panas).
- Reaksi obat tertentu.
- Tidak menjaga kebersihan mulut dengan baik.
- Ada kelainan pencernaan.
- Faktor kejiwaan seperti depresi atau stress.
- Pada wanita, terjadi ketidak seimbangan hormon.
Resep obat herbal sariawan
Apabila anda terlanjur kena sariawan, coba gunakan resep herbal praktis berikut untuk mengatasinya.
Bahan-bahan:
- Daun sirih sebanyak 7 lembar yang sudah di cuci bersih.
- Air matang 2 gelas.
Cara membuat:
1. Masukan air dan daun sirih ke dalam panci bersih.
2. Biarkan sampai mendidih, setelah itu tiriskan.
3. Setelah ramuan dingin. saring dengan saringan alumunium yang rapat.
4. Gunakan ramuan untuk kumur sebanyak 2 kali sehari.
Aturan pakai:
Gunakan ramuan 15 sampai 20 ml, sebanyak 2 kali sehari sehabis gosok gigi.
6 Khasiat Sirih Merah Bagi Kesehatan
Sirih merah atau bahasa latinnya Piper crocatum memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain meyembuhkan berbagai gangguan kesehatan, sirih merah juga digunakan dalam acara-acara keraton dan di gunakan para putri untuk menghaluskan kulit. Seiring dengan penelitian yang dilakukan terhadap sirih merah ini, ditemukan bahwa sirih merah mengandung flavonoid, polifenol, alkoloid, tanin, minyak astsiri, saponin, hidroksikaficol, kavicol, kabibetol, allylprokatekol, karvokrol, eugenol, p-cymene, cineole, coryofelen, kadimen, ekstragol, terpenana, dan fenil propada.
Khasiat Sirih Merah
1. Senyawa flavonoid dan polifenol berguna sebagai antioksidan, antiflamasi, dan antidiabetic.
2. Senyawa alkloid sangat baik untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
3. Rebusan daun sirih berguna untuk mengontrol kadar gula darah terutama pada penderita diabetes mellitus.
4. Bermanfaat untuk obat kumur dan keputihan.
5. Berfungsi sebagai obat pereda nyeri atau analgesic.
6. Tanin dalam sirih merah berguna untuk penyembuh diare dan antiseptik pada luka.
Cara Penggunaan
Untuk mengambil manfaat pada daun sirih merah dapat di lakukan dengan 2 cara:
1. Daun sirih dalam keadaan segar kemudian dikeringkan (dijemur).
2. Dapat digunakan sebagai ramuan tunggal (direbus) atau digabungkan dengan jenis herbal lainnya.
Demikianlah 6 khasiat daun sirih merah bagi kesehatan. Semoga informasi di atas dapat membantu.
Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami
Memiliki kulit wajah yang halus dan cerah merupakan impian setiap wanita. Kulit wajah yang halus dan cerah akan membuat seorang wanita tampil lebih percaya diri dan akan menampilkan inner beauty. Maka tidak heran banyak kaum hawa yang rela merogoh koceknya dalam-dalam untuk membeli produk-produk kecantikan untuk perawatan kulit wajah.
Salah satu cara menghaluskan kulit wajah adalah menggunakan masker. Pembuatan masker yang alami tentuu lebih baik karena tidak mengandung zat-zat kimia berbahaya yang bisa saja terkandung pada masker buatan pabrik. Masker juga salah satu terbaik untuk mencegah datangnya jerawat, membersihkan pori-pori wajah, menghaluskan dan melembabkan kulit terutama kulit yang kering atau sekedar merilekskan kulit wajah, terutama bagi anda yang sering beraktivitas di luar rumah.
Nah salah satu bahan alami yang dapat anda gunakan untuk mendapatkan kulity wajah cantik bebas masalah menggunakan alpukat, madu, yoghurt dan mentimun. Kandungan lemak nabati dan potasium dalam alpukat dapat melembabkan dan menghaluskan kulit agar tampak bersih dan bersinar, sedangkan madu memiliki khasiat untuk membunuh bakteri dan kuman pada kulit sehingga mencegah jerawat datang. Khasiat yoghurt yang mengandung asam laktat adalah untuk menenangkan dan melembutkan kulit sekaligus mengencangkan kulit serta membersihkan pori-pori. Sementara, mentimun berkhasiat memelihara, membersihkan, dan melembabkan kulit di sekitar mata serta membantu mengurangi lingkaran hitam di sekitar daerah mata.
Salah satu cara menghaluskan kulit wajah adalah menggunakan masker. Pembuatan masker yang alami tentuu lebih baik karena tidak mengandung zat-zat kimia berbahaya yang bisa saja terkandung pada masker buatan pabrik. Masker juga salah satu terbaik untuk mencegah datangnya jerawat, membersihkan pori-pori wajah, menghaluskan dan melembabkan kulit terutama kulit yang kering atau sekedar merilekskan kulit wajah, terutama bagi anda yang sering beraktivitas di luar rumah.
Masker Alami Untuk Kulit Wajah
Nah salah satu bahan alami yang dapat anda gunakan untuk mendapatkan kulity wajah cantik bebas masalah menggunakan alpukat, madu, yoghurt dan mentimun. Kandungan lemak nabati dan potasium dalam alpukat dapat melembabkan dan menghaluskan kulit agar tampak bersih dan bersinar, sedangkan madu memiliki khasiat untuk membunuh bakteri dan kuman pada kulit sehingga mencegah jerawat datang. Khasiat yoghurt yang mengandung asam laktat adalah untuk menenangkan dan melembutkan kulit sekaligus mengencangkan kulit serta membersihkan pori-pori. Sementara, mentimun berkhasiat memelihara, membersihkan, dan melembabkan kulit di sekitar mata serta membantu mengurangi lingkaran hitam di sekitar daerah mata.Bahan-bahan:
- 1 buah alpukat yang matang
- 1 sendok makan madu murni
- 1 sendok makan yoghurt polos (plain yoghurt)
- 1 buah mentimun
 |
| Bahan-bahan untuk masker wajah alami: Alpukat, yogurt, madu dan mentimun. |
Cara Membuat:
- Haluskan daging alpukat yang telah di kerok sampai lumat.
- Tambahkan 1 sendok makan madu murni ke dalam adonan alpukat halus, masukan 1 sendok makan yoghurt polos, kemudian aduk sampai rata.
- Kupas kulit luar mentimun, lalu iris bulat tipis untuk menutupi kedua mata anda.
- Basuh bersih wajah dengan air hangat, lalu keringkan dengan handuk bersih.
- Oleskan masker alpukat dengan spatula atau tangan (cuci terlebih dahulu kedua tangan jika akan menggunakan tangan) ke seluruh bagian wajah dan leher, kecuali daerah mata.
- Berbaringlah dengan rileks dana tutup kedua mata dengan irisan mentimun tadi.
- Setelah kurang lebih 15 menit, bilas bersih wajah dan leher dengan air hangat sampai tidak tersisa sedikitpun masker di wajah dan leher. Setelah selesai, keringkan dengan handuk bersih.
Aturan Pakai:
Lakukan rutin seminggu 2 kali untuk kulit bermasalah dan satu minggu sekali untuk perawata.
Demikianlah resep herbal untuk menghaluskan kulit wajah secara alami. Selamat mencoba.
Subscribe to:
Comments
(
Atom
)